「何もしてないのに？」って
良く聞いたり言ったりしてませんか？

ある年齢から体力も筋力も低下していきます。
休めば取れてた疲れも、休むだけでは
取れきれず蓄積されていきます。
身体に疲れを溜めない事が
心の安定にもつながります。
心と身体のバランスを崩さない為に
疲れを残さない努力をしましょう。

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